サウナ専門店のをお探しの方
サ活マンネリ感を打破したい方

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
※イメージ画像となります。実際の設備は店舗ごとにことなります。

さらに嬉しい周辺設備

※イメージ画像となります。実際の設備は店舗ごとにことなります。

ロッカー&更衣室

ロッカールームは広々快適。お仕事帰り、おでかけ前後で気軽にご利用ください。

マッサージチェア

マッサージチェアを無料でご利用いただけます。
運動の疲れ、仕事の疲れを癒しに来てください♪

ラウンジスペース

コワーキングからリラクセーションまで、『ジブン時間』を有意義に過ごしていただける環境です。

電源&無料wi-fi完備

電源(コンセント)をご利用可。FreeWI-FIも提供中。

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専門店猛追の「コスパ」構造!

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低価格おためしプラン登場!

ジム・サウナおためし会員

新規入会で「ジム・サウナおためし会員」をお選びいただけると、5ヶ月間、月額5,500円(税込)でサウナ&ジムをはじめとした店舗施設・サービスが使い放題となります。
  • 30歳以下の方はU30ジム・サウナおためし会員で同じサービスにて月額4,400円(税込)となります。
  • ご利用期間終了後は、ご入会時に選択された会員種別に変更となります。(後からの種別変更可)
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入会から5ヶ月間

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 5ヶ月目以降について

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ジム活環境は「断トツ」のルネサンス

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
バーベル、ダンベルも充実のフリーウェイト。誰にでも手軽な筋トレマシン。ランニングマシンなど有酸素マシンも充実。
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手厚いジム活「習慣」化サポート

満足度保証制度

ジム24時間営業

月1カウンセリング

在宅レッスン無料

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サ活&ジム活
ハイブリッドメソッド

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サウナ×筋トレは“ととのい”をさらに深める一例としておすすめの習慣です。筋トレで血流と代謝を高めた後にサウナに入ることで、発汗が促され、心身のリフレッシュ効果が高まります。
STEP 1
筋トレ開始!
ジムやスタジオで水分補給をしながら運動をしましょう。またプロテインは運動後30分以内に飲むと効果的です。
STEP 2
「筋トレ」のクールダウン
運動直後サウナに入らず、充分な水分補給を行いストレッチ等でクールダウンの時間をとってください。(目安20分程度)
STEP 3
サウナに入る
サウナ室に入る前に、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して身体を清潔にしておきます。サウナは90℃前後の温度設定。下段に行くほど温度が低いので無理せずにマイペースでお楽しみください。運動後のため毛穴は開いた状態、長居せずに5分~10分を目安にサウナから出ることをおススメいたします。
STEP 4
水風呂(orコールドミストシャワー)
サウナでかいた汗をサラッと流します。水風呂(又はコールドミストシャワー)は低温に設定されているため、ゆーっくり浴びていきましょう。
ここで、血管が収縮し交感神経を刺激します。
(目安:2分程度)
STEP 5
ととのい(休憩)タイム
ととのい椅子にゆっくり腰掛けます。身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ!恍惚感でイッパイ!この感覚が「ととのう」状態と言われています。
STEP 3
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会員募集概要

【ご利用エリア】
ジム、スタジオレッスン、ロッカールームと付帯の温浴施設(※プール、プールエリアにある設備は利用できません。)
【ご利用可能時間】
営業時間中、終日ご利用できます。ジムエリアは24時間利用可能(24hジム導入クラブのみ)。その他のエリアは通常営業時間利用可能。
【ご利用期間・条件】
最長5ヶ月、新規会員限定
【注意事項】
・「ジム・サウナおためし会員」は入会時のみお申込みいただける料金プランで、8ヶ月以上在籍の方に限ります。
・ご利用期間終了後はご入会時に選択された会員種別に変更となります。(後から種別変更も可能です)
・ご利用可能時間・施設内容に関しては店舗ごとに異なります。詳しくは店舗ページにてご確認ください。
・入会時に別途初期費用(入会金・事務手数料・2ヶ月分月会費)が必要となります。
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最寄店舗一覧

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入会ご検討中の方へおススメは
「ジム1日利用体験」※

※通常価格1人1回1,100円(税込)となります。
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もっと知りたい…という方
ジム選び・ジム活に不安のある方